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PROGRAMACION DE MENUS

La Oficina General de Bienestar Universitario, tiene a bien publicar los menus en los 3 Comedores de Estudiantes y el Comedor de Docentes de la Universidad, para mantener informados a los comensales de la Comunidad Sanmarquina de los menus que se brindan diariamente en cada unos de estos establecimientos.

 

 

Menus Comedor de Veterinaria

Menus Comedor de Docentes

 

LA QUINUA

La quinua es un cereal originario de los Andes Peruanos y de otros países de Sudamérica. Sus orígenes son muy antiguos. Constituía una de las comidas básicas para los antiguos habitantes de los Andes, tanto como el maíz y la papa.

Era conocido como el "cereal madre" por su importancia. Cada año, el Inca, en una ceremonia especial, plantaba las primeras semillas de la temporada y durante el solsticio, los sacerdotes llevando vasijas de oro llenas de quinua se las ofrecían al Inti, el Dios Sol.

La quinua contiene más proteinas que ningún otro grano --16.2 % comparado con un 7.5 % del arroz, y con un 14 % del trigo. Su proteína es de alta calidad, contiene aminoácidos similares a la leche. Combinado con otros cereales como la soya, la quinua mejora su valor proteico. También es una fuente de almidón, azúcar, fibra, minerales y vitaminas.

Suave para el estómago

La quinua es un alimento ligero, sabroso, de fácil digestión y también de sabor agradable.

Delicioso y versátil

La quinua puede reemplazar casi cualquier otro grano, incluyendo el arroz, en la preparación de cualquier plato, desde entremeses hasta postres.

Perfecto para invierno y verano

La quinua, por su ligereza, es fácilmente combinable con ensaladas y es una fuente estupenda para la nutrición de grandes y pequeños. En invierno, servida caliente, es perfecta como guarnición para toda clase de carnes y vegetales.

 

La quinua nutre y evita enfermedades crónicas

El consumo de quinua no sólo proporciona nutrientes al organismo, sino que por su alto grado de estrógeno, proteínas, vitaminas y minerales, también ayuda a prevenir enfermedades crónicas como cáncer de mama, osteoporosis, alteraciones femeninas ocasionadas por la falta de estrógenos durante la menopausia.

 

 

 

 

 

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